Hər gün bu 3 qidanı yeyin FOTOLAR

29 Aprel, 2017 11:10 | Həyat Tərzi | Baxış sayı: 351
Qoz
Qoz

Onlar həm sağlam, həm də gözəl edir

Bu üç qida hər kəsin gündəlik rasionunda olmalıdır. İstiPress-in məlumatına görə, amerikalı mütəxəssislər yeni "ixtira" ediblər.

Araşdırmaların nəticələrindən sonra onlar 3 məhsulu - alma, yerkökü və qozu hər gün yeməyi məsləhət görürlər. Bu məhsullar həm daxili sağlamlıq, həm də zahiri gözəllik üçün vazkeçilməzdir. 

Almanın faydası illər öncədən bəllidir - bu meyvənin tərkibində dəmir, petkin, çox sayda vitamin var ki, onlar ürək-damar sisteminin fəaliyyətini tənzimləyir.

Kökün tərkibindəki minerallar və vitaminlər xolestrol və şəkərin səviyyəsini azaldır.

Qoz isə beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. 

Alma
Alma
Kök
Kök
Qoz
Qoz